altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Утка (мясо утиное)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
130.43 ккал.
10.9
Белки
18.28 г.
24.4
Жиры
5.95 г.
8.9
Углеводы
0.94 г.
1.3
Вода
73.77 г.
3.7
Для БЖУ
Белки
18.28 г.
—
Жиры
5.95 г.
—
Углеводы
0.94 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
73 : 24 : 4
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Утка (мясо утиное) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Есть в этом продукте необходимые для организма жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Входит в состав утиного мяса холин и бетаин – вещества, которые необходимы для жирового обмена.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Выделяется мясо утки среди других количеством витамина А, который важен для зрения.
  • Использование в косметалогии
    Этот продукт богат протеинами, поэтому его полезно употреблять при регулярных физических и умственных нагрузках.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред мясо утки может принести при наличии индивидуальной непереносимости продукта. Кроме этого, оно содержит большое количество холестерина, поэтому его не рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете. При злоупотреблении блюдами из утки происходит накапливание холестерина, что вызывает ряд проблем с сосудами и сердцем. Еще в таком мясе есть тугоплавкие жиры, которые плохо перевариваются в ЖКТ. Учитывая это, от блюд, приготовленных на основе мяса утки, стоит отказаться людям с проблемами печени, поджелудочной железы и желудка.
Утка (мясо утиное) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Утка (мясо утиное)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Утка (мясо утиное) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Утка (мясо утиное) — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Утка (мясо утиное) — витамины и минералы
A
24 мг.
D
0.1 мг.
D3
0.1 мг.
E
0.7 мг.
K
2.8 мг.
C
5.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.5 мг.
B3
5.3 мг.
B4
53.6 мг.
Сa
11 мг.
Fe
2.4 мг.
Mg
19 мг.
P
203 мг.
K
271 мг.
Na
74 мг.
Zn
1.9 мг.
Cu
1.9 мг.
Se
13.9 мг.
Утка (мясо утиное) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Утка (мясо утиное) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий