Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Желтохвост (лакедра)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
139.72 ккал.
11.6
Белки
23.14 г.
30.9
Жиры
5.24 г.
7.9
Вода
74.52 г.
3.7
Для БЖУ
Белки
23.14 г.
—
Жиры
5.24 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
82 : 18 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Желтохвост (лакедра) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Жиры Омега-3 крайне положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    При регулярном употреблении происходит значительное снижение холестерина в крови человека, происходит растворение холестериновых бляшек и тромбов, а также способствует снятию воспаления сосудов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Кальций и фосфор, содержащиеся в желтохвосте, способствуют поддержанию хорошего состояния костей и зубов.
  • Использование в косметалогии
    Незаменимые аминокислоты делают эту рыбу идеальной для людей занимающихся спортом.
  • Индивидуальная непереносимость
    При условии, что желтохвост свежий и здоровый, он абсолютно безвреден для человека. Людям, имеющим аллергию на различные морепродукты, крайне не рекомендуется употреблять данную рыбу.
Желтохвост (лакедра) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Желтохвост (лакедра)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Желтохвост (лакедра) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Желтохвост (лакедра) — для детей и пожилых людей
Начинать в
9 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Желтохвост (лакедра) — витамины и минералы
A
29 мг.
K
0.1 мг.
C
2.8 мг.
B1
0.1 мг.
B3
6.8 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.2 мг.
B9
4 мг.
B12
1.3 мг.
Сa
23 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
157 мг.
K
420 мг.
Na
39 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
36.5 мг.
Желтохвост (лакедра) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Желтохвост (лакедра) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади