altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Треска

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
71.96 ккал.
6
Белки
17.54 г.
23.4
Жиры
0.2 г.
0.3
Вода
81.86 г.
4.1
Для БЖУ
Белки
17.54 г.
—
Жиры
0.2 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
99 : 1 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Треска польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Так как в треске содержится большое количество витаминов и микроэлементов, употребление этой рыбы препятствует деформации суставов. Поэтому пищу из трески лучше включить в рацион людям с артрозом или ревматизмом.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В печени рыбы находятся важные кислоты Омега-3, которые способствуют выведению из организма холестерина.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    А если сделать из трески рыбий жир, то его можно использовать как средство для улучшения памяти. Также рыбий жир может помочь избавиться от тромбофлебита и депрессии.
  • Использование в косметалогии
    Треска богата витаминами группы В, Е, РР и А, есть в ней и насыщенные жирные кислоты.
  • Индивидуальная непереносимость
    Не рекомендуется кушать треску в любом виде людям с аллергией, беременным женщинам и людям с мочекаменной болезнью.
Треска можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Треска
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Треска — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Треска — для детей и пожилых людей
Начинать в
8 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Треска — витамины и минералы
Сa
23 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
28 мг.
P
180 мг.
K
329 мг.
Na
109 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Треска — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Треска для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий

Похожие продукты
Осётр