altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Анчоусы

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
124.96 ккал.
10.4
Белки
20.35 г.
27.1
Жиры
4.84 г.
7.3
Вода
73.37 г.
3.7
Для БЖУ
Белки
20.35 г.
—
Жиры
4.84 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
81 : 19 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Анчоусы польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Благодаря наличию витамина РР уменьшается количество холестерина в крови.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Есть в анчоусах фосфор, который принимает участие в регенерации костной ткани, а также он улучшает состояние зубов и костей.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Входит в состав рыбы железо, которое улучшает состояние крови и процесс кроветворение в целом.
  • Использование в косметалогии
    В мясе анчоуса содержится большое количество рыбьего жира, который используют в фармакологии.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред анчоусы могут принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Каких-либо других противопоказаний к употреблению свежей рыбы, нет.
Анчоусы можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Анчоусы
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Анчоусы — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Анчоусы — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Анчоусы — витамины и минералы
A
15 мг.
E
0.6 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
14 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.1 мг.
B9
9 мг.
B12
0.6 мг.
Сa
147 мг.
Fe
3.3 мг.
Mg
41 мг.
P
174 мг.
K
383 мг.
Na
104 мг.
Zn
1.7 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
36.5 мг.
Анчоусы — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Анчоусы для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Похожие продукты
Карп Килька