altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Мерланг

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
85.03 ккал.
7.1
Белки
18.31 г.
24.4
Жиры
1.31 г.
2
Вода
80.27 г.
4
Для БЖУ
Белки
18.31 г.
—
Жиры
1.31 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
93 : 7 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Мерланг польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Мерланг является диетической рыбой, диетологи рекомендуют включить ее в свой рацион питания тем людям, которые ведут здоровый образ жизни.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В своем составе мерланг содержит витамин РР и минеральные вещества никель, молибден, фтор, хром, цинк, хлор.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В мерланге очень много кальция и фосфора, которые укрепят зубы и кости.
  • Использование в косметологии
    Потребление мерланга способствует предотвращению раннего старения кожи и, в общем, клеток организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Возможны аллергические реакции исключительно в силу индивидуальной непереносимости рыбы и морепродуктов.
Мерланг можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Мерланг
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Мерланг — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Мерланг — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Мерланг — витамины и минералы
A
30 мг.
D
1.4 мг.
D3
1.4 мг.
E
0.3 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B3
1.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
Сa
48 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
21 мг.
P
222 мг.
K
249 мг.
Na
72 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.9 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
32.1 мг.
Мерланг — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Мерланг для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади