altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Икра красная

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
153.06 ккал.
12.8
Белки
22.32 г.
29.8
Жиры
6.42 г.
9.6
Углеводы
1.5 г.
2
Вода
67.73 г.
3.4
Для БЖУ
Белки
22.32 г.
—
Жиры
6.42 г.
—
Углеводы
1.5 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
74 : 21 : 5
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Икра красная польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза красной икры заключается в ее богатом составе. Практически 30% масса – это легкоусвояемый белок.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав красной икры входят омега-3-жирные кислоты, которые улучшают работу организма.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Рыбьи яйца являются прекрасной профилактикой развития атеросклероза.
  • Использование в косметалогии
    Красная икра положительно сказывается на кровообращении и снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред красная икра может принести при обнаружении индивидуальной непереносимости продукта.
Икра красная можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Икра красная
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Икра красная — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Икра красная — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Икра красная — витамины и минералы
A
90 мг.
D
12.1 мг.
D3
12.1 мг.
E
7 мг.
K
0.2 мг.
C
16 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.7 мг.
B3
1.8 мг.
B4
335.4 мг.
Сa
22 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
20 мг.
P
402 мг.
K
221 мг.
Na
91 мг.
Zn
1 мг.
Cu
1 мг.
Se
40.3 мг.
Икра красная — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Икра красная для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий