Анализ продуктов Щука

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
83.25 ккал.
6.9
Белки
19.26 г.
25.7
Жиры
0.69 г.
1
Вода
78.92 г.
3.9
Для БЖУ
Белки
19.26 г.
Жиры
0.69 г.
Углеводы
0 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
97 : 3 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Щука польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Мясо щуки содержит очень мало жира и калорий, что позволяет использовать его в диетических блюдах.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Щука способна оказывать общеукрепляющее воздействие на организм человека, повысив его сопротивляемость к болезням.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Регулярное употребление этой рыбы в значительной степени снизит вероятность появления аритмии сердца.
  • Использование в косметалогии
    С помощью небольшого количества съеденного мяса можно быстро восстановить нервы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Щука может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Щука можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Щука
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Щука — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Щука — для детей и пожилых людей
Начинать в
9 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Щука — витамины и минералы
A
21 мг.
D
2.5 мг.
D3
2.5 мг.
E
0.2 мг.
K
0.1 мг.
C
3.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.3 мг.
B4
65 мг.
Сa
57 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
31 мг.
P
220 мг.
K
259 мг.
Na
39 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
12.6 мг.
Щука — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Щука для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий