Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Чавыча

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
173.59 ккал.
14.5
Белки
19.93 г.
26.6
Жиры
10.43 г.
15.6
Вода
71.64 г.
3.6
Для БЖУ
Белки
19.93 г.
—
Жиры
10.43 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
66 : 34 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Чавыча польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Из витаминов в чавыче присутствуют следующие группы: А, К, В, Е, С РР, D. Имеются в составе рыбы и полезные минералы, такие как: медь, калий, цинк, фосфор, селен, магний, железо, марганец, натрий, кальций, хлор, молибден, фтор, никель, сера и некоторые другие.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    С помощью чавычи можно снизить вероятность образования стенокардии, улучшить мозговую активность и защитить сосуды от развития атеросклероза.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Хорошо устранять благодаря этой рыбе депрессии и нервные стрессы.
  • Использование в косметологии
    Благодаря содержащимся в составе чавычи антиоксидантам она послужит отличной профилактикой рака и артрита, а также многих сердечных заболеваний.
  • Индивидуальная непереносимость
    Не рекомендуется употребление рыбы, людям, имеющим аллергические реакции на морепродукты, также следует употреблять чавычу в умеренных количествах тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, колиты, энтериты, потому что рыба всё же достаточно жирная.
Чавыча можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Чавыча
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Чавыча — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Чавыча — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Чавыча — витамины и минералы
A
136 мг.
E
1.2 мг.
C
4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
8.4 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.4 мг.
B9
30 мг.
B12
1.3 мг.
Сa
26 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
95 мг.
P
289 мг.
K
394 мг.
Na
47 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
36.5 мг.
Чавыча — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Чавыча для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади