Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Куриная печень

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
114.07 ккал.
9.5
Белки
16.92 г.
22.6
Жиры
4.83 г.
7.2
Углеводы
0.73 г.
1
Вода
76.46 г.
3.8
Для БЖУ
Белки
16.92 г.
—
Жиры
4.83 г.
—
Углеводы
0.73 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
75 : 21 : 3
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Куриная печень польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Калорийность печенки – всего 140 Ккал, поэтому ее часто советуют употреблять при низкокалорийной диете.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Богатый витаминно-минеральный состав продукта наделяет его многообразными полезными свойствами.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Доказано, что при приготовлении с минимальным количеством жира печенка может стать отличным подспорьем для иммунной системы. Содержащиеся в ней магний и фосфор способствуют воспроизводству эритроцитов и активизируют защитные силы.
  • Использование в косметалогии
    Благодаря полезным свойствам куриная печень благотворно воздействует на функции мозга, улучшает умственные способности, нивелирует риски возникновения деменции и болезни Альцгеймера.
  • Индивидуальная непереносимость
    Ее не рекомендуют употреблять детям до 3-х лет, а также некоторым взрослым людям со следующими проблемами: повышенный холестерин, язвенная болезнь, гастрит, панкреатит, патологии почек и индивидуальная непереносимость.
Куриная печень можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Куриная печень
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Куриная печень — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Куриная печень — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Куриная печень — витамины и минералы
A
3296 мг.
E
0.7 мг.
C
17.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
1.8 мг.
B3
9.7 мг.
B4
194.4 мг.
B5
6.2 мг.
B6
0.9 мг.
B9
588 мг.
Сa
8 мг.
Fe
9 мг.
Mg
19 мг.
P
297 мг.
K
230 мг.
Na
71 мг.
Zn
2.7 мг.
Cu
2.7 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
54.6 мг.
Куриная печень — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Куриная печень для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий