Анализ продуктов Менёк

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
82.17 ккал.
6.8
Белки
18.99 г.
25.3
Жиры
0.69 г.
1
Вода
76.35 г.
3.8
Для БЖУ
Белки
18.99 г.
Жиры
0.69 г.
Углеводы
0 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
96 : 4 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Менёк польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Мясо менька весьма полезное, это прекрасный источник такого полезного витамина как В12, селена и гидроксина, которые играют значительную роль в здоровье человека и весьма благоприятно влияют на работу печени.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Мясо менька богато протеином, поэтому очень полезно для рациона спортсменов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В меньке содержится значительное количество такого полезного вещества как омега-3, которое улучшает обмен веществ в организме.
  • Использование в косметологии
    Если регулярно потреблять в еду мясо менька, значительно сокращается вероятность заболеть сердечнососудистым заболеванием.
  • Индивидуальная непереносимость
    Менёк может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Менёк можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Менёк
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Менёк — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Менёк — для детей и пожилых людей
Начинать в
8 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Менёк — витамины и минералы
A
18 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.4 мг.
B9
2 мг.
B12
1 мг.
Сa
10 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
31 мг.
P
204 мг.
K
392 мг.
Na
31 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
36.5 мг.
Менёк — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Менёк для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади