Анализ продуктов Каракатица

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

73.5 ккал.

6.1

Белки

16 г.

21.3

Жиры

0.7 г.

1.1

Углеводы

0.8 г.

1.1

Клетчатка

0.00 г.

Вода

80.56 г.

Для БЖУ

Белки

16 г.

—

Жиры

0.7 г.

—

Углеводы

0.8 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

91 : 4 : 5

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Каракатица польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Жир, содержащийся в мясе каракатиц, считается природным антибиотиком, поэтому употребление в рационе мяса этого животного помогает справиться со многими заболеваниями.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Фосфор и кальций, которые являются основными компонентами хитинового покрова каракатиц, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Борьба с нервным перенапряжением

Достаточное содержание меди в мясе моллюска помогает активному росту клеток.
Использование в косметологии

Жирные кислоты, которыми богаты все морепродукты, способствуют росту и здоровью волосяного покрова, а также ускоряют общий обмен веществ, стимулируя долголетие всего организма.

Индивидуальная непереносимость

Как и любой морепродукт, имеющий богатый минеральный и витаминный состав, мясо каракатиц не рекомендуется употреблять людям, склонным к проявлениям различных аллергических реакций, а также страдающим от заболевания, характеризующегося непереносимостью животного белка.