Анализ продуктов Отварная утка

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
248 ккал.
20.7
Белки
19.7 г.
26.3
Жиры
18.8 г.
28.2
Для БЖУ
Белки
19.7 г.
Жиры
18.8 г.
Углеводы
0 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
51 : 49 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Отварная утка польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Витамин А (его в утятине вдвое больше, чем в других видах мяса) защищает организм от инфекций и неблагоприятной экологии.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Ненасыщенные жирные кислоты (по этому показателю утятина превосходит другие виды мяса — курятину, говядину, свинину) оказывают антиоксидантное действие, очищают организм от токсических и канцерогенных веществ, избавляют от усталости.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Утиное мясо богато жирами. Кроме того, в мясе птицы содержатся витамины группы B, селен, фосфор, цинк, железо, медь, калий, магний, кальций, марганец и натрий.
  • Использование в косметологии
    Польза мяса утки заключается в улучшении кожного покрова, цвета лица.
  • Индивидуальная непереносимость
    Из-за повышенной жирности мясо утки, помимо пользы, может принести и вред для организма. Его нежелательно употреблять людям, страдающим лишним весом, так как оно очень калорийное. Из-за высокой концентрации холестерина утятина противопоказана при сердечно-сосудистых патологиях. К тому же утиное мясо достаточно жесткое и плохо усваивается организмом. Поэтому его лучше исключить из рациона при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В некоторых людей утятина способна вызвать аллергию.
Отварная утка можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Отварная утка
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Отварная утка — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Отварная утка — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Отварная утка — витамины и минералы
Отварная утка — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Отварная утка для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади