Анализ продуктов Конина

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

126.96 ккал.

10.6

Белки

21.39 г.

28.5

Жиры

4.6 г.

6.9

Вода

72.63 г.

3.6

Для БЖУ

Белки

21.39 г.

—

Жиры

4.6 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

82 : 18 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Конина польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Конина не только имеет в себе мало холестерина, но и обладает свойством снижать его.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Конина полезна именно для мужчин, потому что она повышает потенцию.
Борьба с нервным перенапряжением

Входит в конину и аскорбиновая кислота, которая укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга и принимает активное участие других важных процессах в организме.
Использование в косметалогии

Есть в конине железо, которое улучшает состав крови и кроветворение. Учитывая это, рекомендуется употреблять мясо людям, которые страдают от анемии.

Индивидуальная непереносимость

Не рекомендуется часто и в большом количестве употреблять конину, так как это может вызвать развитие заболевания почек и сердечнососудистой системы. Кроме того следует понимать, что данный вид мяса, как и любой другой белковый продукт животного происхождения, является источником пуринов, которые противопоказаны людям с подагрой или с повышенным уровнем мочевой кислоты. Потому в таких случаях потребление конины нужно либо сводить к минимуму, либо вовсе исключать ее из своего рациона.