altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Куриные ножки (окорочка)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
209.71 ккал.
17.5
Белки
16.37 г.
21.8
Жиры
15.95 г.
23.9
Углеводы
0.17 г.
0.2
Вода
67.3 г.
3.4
Для БЖУ
Белки
16.37 г.
—
Жиры
15.95 г.
—
Углеводы
0.17 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
50 : 49 : 1
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Куриные ножки (окорочка) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В составе голени куриной содержится значительное количество животного белка, который в свою очередь обогащен незаменимыми для человеческого организма аминокислотами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В составе мяса куриных ножек выявлены витаминами А, С, Н, а также группы В.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Богато мясо курицы и таким витаминоподобным веществом, как холин. Именно он позволяет бороться с проблемами в репродуктивной сфере человека.
  • Использование в косметологии
    Регулярное употребления этого продукта в пищу позволяет улучшить жизнедеятельность организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Не стоит кушать куриные голени людям, которые имеют индивидуальную непереносимость продукта.
Куриные ножки (окорочка) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Куриные ножки (окорочка)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Куриные ножки (окорочка) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Куриные ножки (окорочка) — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Куриные ножки (окорочка) — витамины и минералы
A
28 мг.
D
0.1 мг.
D3
0.1 мг.
E
0.2 мг.
K
2.3 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
4.7 мг.
B4
41.6 мг.
Сa
9 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
19 мг.
P
155 мг.
K
203 мг.
Na
84 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
1.5 мг.
Se
18 мг.
Куриные ножки (окорочка) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Куриные ножки (окорочка) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади