altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Куриная спинка (без кожи)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
131.52 ккал.
11
Белки
19.56 г.
26.1
Жиры
5.92 г.
8.9
Вода
75.31 г.
3.8
Для БЖУ
Белки
19.56 г.
—
Жиры
5.92 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
77 : 23 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Куриная спинка (без кожи) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Из жирорастворимых витаминов в куриной спинке без кожи присутствуют A, E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и B12.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Низкая калорийность этой части тушки, особенно в спинках со снятой шкурой, позволяет употреблять бульон даже людям, страдающим избыточным весом.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Минералы магний, железо, калий, селен и другие, которыми также богата эта часть тушки, улучшают память и настроение.
  • Использование в косметологии
    Куриная спинка в своём составе не содержит углеводов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Куриная спинка (без кожи) может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Куриная спинка (без кожи) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Куриная спинка (без кожи)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Куриная спинка (без кожи) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Куриная спинка (без кожи) — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Куриная спинка (без кожи) — витамины и минералы
A
30 мг.
E
0.2 мг.
K
2.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
6.7 мг.
B5
1.2 мг.
B6
0.3 мг.
B9
9 мг.
B12
0.4 мг.
Сa
17 мг.
Fe
1 мг.
Mg
22 мг.
P
151 мг.
K
204 мг.
Na
82 мг.
Zn
1.9 мг.
Cu
1.9 мг.
Se
13.5 мг.
Куриная спинка (без кожи) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Куриная спинка (без кожи) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Похожие продукты
Куриная грудка