Анализ продуктов Махи-махи (корифена)

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

80.3 ккал.

6.7

Белки

18.5 г.

24.7

Жиры

0.7 г.

1.1

Вода

77.55 г.

3.9

Для БЖУ

Белки

18.5 г.

—

Жиры

0.7 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

96 : 4 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Махи-махи (корифена) польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Регулярное употребление рыбы махи-махи (корифена) благотворно влияет на организм в целом, снижает риск возникновения многих заболеваний.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Махи-махи почти не содержит жира и, как следствие, обладает низкой калорийностью.
Борьба с нервным перенапряжением

Махи-махи содержит много белка, что очень важно для тех, кто занимается спортом и желает нарастить мышечную массу (в особенности бодибилдерам), ускорив тем самым обмен веществ.
Использование в косметалогии

Махи-махи, как всякая другая морская рыба, - ценный источник Омега-3 и Омега-6 кислот, которые препятствуют развитию атеросклероза.

Индивидуальная непереносимость

Не рекомендуется употребление мяса рыбы махи-махи (корифена), людям, имеющим аллергические реакции на рыбу и морепродукты.