Анализ продуктов Икра Лосось

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

31 ккал.

2.6

Жиры

3 г.

4.5

Углеводы

1 г.

1.3

Для БЖУ

Белки

0 г.

—

Жиры

3 г.

—

Углеводы

1 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

0 : 75 : 25

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Икра Лосось польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Почти на треть икра лососевая зернистая состоит из легкоусвояемого белка.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Икра лосося содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые улучшают деятельность мозга.
Борьба с нервным перенапряжением

Икра лосося полнится веществами, несущими пользу и жизненную энергию организму каждого.
Использование в косметалогии

Икра лосося содержит большое количество «хорошего» холестерина. Он способствует уменьшению количества липопротеинов низкой плотности, которые ответственны за образование атеросклеротических бляшек.