altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Пшено

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
373.46 ккал.
31.1
Белки
11.02 г.
14.7
Жиры
4.22 г.
6.3
Углеводы
72.85 г.
97.1
Клетчатка
8.5 г.
28.3
Вода
8.67 г.
0.4
Для БЖУ
Белки
11.02 г.
—
Жиры
4.22 г.
—
Углеводы
72.85 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
13 : 5 : 83
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Пшено польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Благодаря высокому содержанию кремния и фтора пшено укрепляет кости, зубы, волосы и ногти.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Пшенная каша обладает согревающим, общеукрепляющим и бодрящим воздействием, что делает ее незаменимым продуктом для детей.
  • Использование в косметалогии
    Медь придает мышцам и костям эластичность.
  • Индивидуальная непереносимость
    Большие количества пшенной каши противопоказаны при беременности и пониженной кислотности желудочного сока.
Пшено можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Пшено
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Пшено — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Пшено — для детей и пожилых людей
Начинать в
8 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Пшено — витамины и минералы
E
0.1 мг.
K
0.9 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.7 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.4 мг.
B9
85 мг.
Сa
8 мг.
Fe
3 мг.
Mg
114 мг.
P
285 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.7 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
2.7 мг.
Пшено — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Пшено для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий

Похожие продукты
Полба