Анализ продуктов Каша Кукурузная

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

351 ккал.

29.3

Белки

6 г.

Жиры

3 г.

4.5

Углеводы

75 г.

100

Для БЖУ

Белки

6 г.

—

Жиры

3 г.

—

Углеводы

75 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

7 : 4 : 89

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Каша Кукурузная польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Витамины (А, группы В, С, Е, К и РР) являются не только природными антиоксидантами, которые отвечают за упругость кожи, блеск волос и крепость зубов.
Польза для сердечно-сосудистой системы

В кукурузной каше нет глютена, поэтому она прекрасно подходит людям с аллергией на пшеничную клейковину.
Борьба с нервным перенапряжением

Повышает уровень гемоглобина в крови.
Использование в косметалогии

В кукурузе много пищевых волокон, которые хорошо очищают пищевод.

Индивидуальная непереносимость

При частом употреблении кукурузной каши усиливается перистальтика кишечника, поэтому могут возникать неприятные боли. От каши стоит отказаться в период обострений заболеваний двенадцатиперстной кишки или язвы.