Анализ продуктов Маниок

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

160.2 ккал.

13.4

Белки

1.36 г.

1.8

Жиры

0.28 г.

0.4

Углеводы

38.06 г.

50.7

Клетчатка

1.8 г.

Вода

59.68 г.

Сахар

1.7 г.

4.9

Для БЖУ

Белки

1.36 г.

—

Жиры

0.28 г.

—

Углеводы

38.06 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

3 : 1 : 96

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Маниок польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Понижает уровень вредного холестерина в крови.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Маниок невероятно богат устойчивым крахмалом. Это вещество оказывает положительное воздействие на микрофлору кишечника, значит, в целом налаживает процесс пищеварения.
Борьба с нервным перенапряжением

Регулярное употребление продукта поможет избавиться от проблемы запоров, не позволит вредоносным бактериям накапливаться в кишечнике.
Использование в косметалогии

В фармацевтике маниок используется для изготовления средств против паразитов.

Индивидуальная непереносимость

Антинутриенты – это природные соединения, которые мешают нормальному пищеварению, препятствуя усвоению витаминов и минералов в организме человека. Большинству здоровых людей не стоит беспокоиться по этому поводу, но всё-таки их влияние важно иметь в виду, особенно для людей, подверженных риску недоедания или полагающихся на кассаву, как на основной продукт питания.