Анализ продуктов Отруби

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
197.2 ккал.
16.4
Белки
13.5 г.
18
Жиры
4.8 г.
7.2
Углеводы
25 г.
33.3
Для БЖУ
Белки
13.5 г.
Жиры
4.8 г.
Углеводы
25 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
31 : 11 : 58
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Отруби польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Наиболее популярной диетой на отрубях является диета по Дюкану, но есть и другие варианты.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Настои и отвары можно употреблять при простудных заболеваниях и при проблемах с горлом.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Отруби полезны для людей, страдающих сахарным диабетом. Они блокируют чрезмерный выброс глюкозы в кровь.
  • Использование в косметалогии
    Клетчатка набухает в желудке, поэтому помогает бороться с чувством голода, создает иллюзию сытости. Волокна нормализуют обмен веществ.
  • Индивидуальная непереносимость
    Отруби могут вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Отруби можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Отруби
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Отруби — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Отруби — для детей и пожилых людей
Начинать в
10 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Отруби — витамины и минералы
Отруби — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Отруби для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Похожие продукты