altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Портулак

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
24.92 ккал.
2.1
Белки
2.03 г.
2.7
Жиры
0.36 г.
0.5
Углеводы
3.39 г.
4.5
Вода
92.86 г.
4.6
Для БЖУ
Белки
2.03 г.
—
Жиры
0.36 г.
—
Углеводы
3.39 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
35 : 6 : 59
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Портулак польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Растение помогает уставшим глазам, снимает отеки, если применять его в качестве компрессов.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В народной медицине траву притемняют как мочегонное средство, она снимает воспаление при цистите.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Портулак содержит легкоусвояемые белки, органические кислоты (никотиновую и щавелевую), гликозиды, комплекс витаминов с высоким содержанием витаминов С, РР, В1 и В2, каротин, минеральные соли и микроэлементы, флавоноид ликвиритин.
  • Использование в косметалогии
    Важное свойство портулака – антибактериальное действие против бактерий сальмонеллы и шигеллы (возбудители дизентерии). Портулак не только защищает от опасных кишечных инфекций, но и помогает излечиться от неприятных недугов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред организму растение может нанести при беременности, так как портулак повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш. Не следует употреблять растение при истощении и нервной возбудимости. Дело в том, что портулак содержит вещество норадреналин, подобное гормону, который синтезируется в человеческом организме. Норадреналин тонизирует организм, стимулирует ЦНС, действует на организм в качестве допинга.
Портулак можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Портулак
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Портулак — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Портулак — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Портулак — витамины и минералы
C
21 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
12.8 мг.
B6
0.1 мг.
B9
12 мг.
Сa
65 мг.
Fe
2 мг.
Mg
68 мг.
P
44 мг.
K
494 мг.
Na
45 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.9 мг.
Портулак — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Портулак для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий