Анализ продуктов Артишоки

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
56.47 ккал.
4.7
Белки
3.27 г.
4.4
Жиры
0.15 г.
0.2
Углеводы
10.51 г.
14
Клетчатка
5.4 г.
18
Вода
84.94 г.
4.2
Сахар
1 г.
2.9
Для БЖУ
Белки
3.27 г.
Жиры
0.15 г.
Углеводы
10.51 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
23 : 1 : 75
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Артишоки польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Благодаря содержанию огромного количества антиоксидантов, это растение способствуют замедлению старения, а также оно дает человеку силу и энергию.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Артишоки полезны диабетикам, так как в этом растении содержится инулин, который расщепляется до фруктозы, и она самостоятельно усваивается, благодаря чему уровень сахара в крови остается неизменным.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В фармацевтике широко распространены лекарственные препараты с артишоками, которые принято использовать для лечения таких заболеваний: желтухи, атеросклероза гепатита и желчекаменной болезни.
  • Использование в косметалогии
    Артишоки содержат инулин - разновидность клетчатки, которая действует как пребиотик.
  • Индивидуальная непереносимость
    Стоит отказаться от употребления артишока людям с гипертонией, гастритом, а также тем, у кого есть индивидуальная непереносимость продукта и пониженная кислотность желудка.
Артишоки можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Артишоки
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Артишоки — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Артишоки — для детей и пожилых людей
Начинать в
72 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Артишоки — витамины и минералы
A
1 мг.
E
0.2 мг.
K
14.8 мг.
C
11.7 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1 мг.
B4
34.4 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
Сa
44 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
60 мг.
P
90 мг.
K
370 мг.
Na
94 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.2 мг.
Артишоки — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Артишоки для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий