Анализ продуктов Водоросли нори

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

46.2 ккал.

3.9

Белки

5.81 г.

7.7

Жиры

0.28 г.

0.4

Углеводы

5.11 г.

6.8

Клетчатка

0.3 г.

Вода

85.03 г.

4.3

Сахар

0.5 г.

1.4

Для БЖУ

Белки

5.81 г.

—

Жиры

0.28 г.

—

Углеводы

5.11 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

52 : 3 : 46

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Водоросли нори польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Содержится в ней много йода, который важен для организма, а особенно для работы щитовидной железы.
Польза для сердечно-сосудистой системы

В большом количестве в нори находится фосфор и кальций – минералы, которые необходимы для костной ткани и для нормального протекания других процессов в организме.
Борьба с нервным перенапряжением

Нори помогают уменьшить количество «плохого» холестерина.
Использование в косметологии

При регулярном употреблении снижается риск возникновения язвы и различных проблем с желудком.

Индивидуальная непереносимость

Вред водоросль нори может принести при обнаружении индивидуальной непереносимости продукта. Категорически противопоказано употреблять такое морское растение беременным женщинам. Не стоит злоупотреблять продуктом, так как это может привести к возникновению проблем из-за переизбытка йода.