altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Лебеда

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
53.2 ккал.
4.4
Белки
4.2 г.
5.6
Жиры
0.8 г.
1.2
Углеводы
7.3 г.
9.7
Клетчатка
4 г.
13.3
Вода
84.3 г.
4.2
Для БЖУ
Белки
4.2 г.
—
Жиры
0.8 г.
—
Углеводы
7.3 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
34 : 7 : 59
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Лебеда польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    На основе лебеды готовят настойки, отвары, которые обладают мочегонными, антибактериальными свойствами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Лебеда — витаминное растение, ее употребляют в качестве общеукрепляющего средства.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В химическом составе лебеды содержит просто огромное количество протеина природного происхождения.
  • Использование в косметологии
    Лебеда, богатая клетчаткой и калием, – отличное средство для укрепления сердца.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред организму лебеда может нанести при чрезмерном употреблении или индивидуальной непереносимости. Побочным эффектом от применения лебеды могут быть кожные высыпания. Противопоказано употребление лебеды при беременности.
Лебеда можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Лебеда
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Лебеда — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Лебеда — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Лебеда — витамины и минералы
A
580 мг.
C
80 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.4 мг.
B3
1.2 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.3 мг.
B9
30 мг.
Сa
309 мг.
Fe
1.2 мг.
Mg
34 мг.
P
72 мг.
K
452 мг.
Na
43 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.8 мг.
Se
0.9 мг.
Лебеда — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Лебеда для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади