Анализ продуктов Мука пшеничная

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
355.38 ккал.
29.6
Белки
10.33 г.
13.8
Жиры
0.98 г.
1.5
Углеводы
76.31 г.
101.7
Клетчатка
2.7 г.
9
Вода
11.92 г.
0.6
Сахар
0.3 г.
0.9
Для БЖУ
Белки
10.33 г.
Жиры
0.98 г.
Углеводы
76.31 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
12 : 1 : 87
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Мука пшеничная польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Минералы и витамины группы В, Е, РР, а также кальций, железо, фосфор, магний, марганец, медь, калий и цинк.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Содержит множество минералов - кремния, марганца, селена, которые обеспечивают нормальную работу организма, включая нервную систему с мозгом.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Защищает сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу головного мозга и выработку эстрогена, способствует лечению болезни Альцгеймера и остеопороза. Также мука снижает риск возникновения камней в желчном пузыре.
  • Использование в косметалогии
    Маски на основе пшеничной муки улучшают приток крови к коже, улучшают цвет лица, подтягивают его контур.
  • Индивидуальная непереносимость
    При чрезмерном употреблении может вызвать ожирение и все сопутствующие ожирению заболевания.
Мука пшеничная можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Мука пшеничная
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Мука пшеничная — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Мука пшеничная — для детей и пожилых людей
Начинать в
7 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Мука пшеничная — витамины и минералы
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.1 мг.
B3
1.3 мг.
B4
10.4 мг.
B5
0.4 мг.
B9
26 мг.
Сa
15 мг.
Fe
1.2 мг.
Mg
22 мг.
P
108 мг.
K
107 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
33.9 мг.
Мука пшеничная — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Мука пшеничная для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий