altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Морская капуста

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
50.04 ккал.
4.2
Белки
1.68 г.
2.2
Жиры
0.56 г.
0.8
Углеводы
9.57 г.
12.8
Клетчатка
1.3 г.
4.3
Вода
81.58 г.
4.1
Сахар
0.6 г.
1.7
Для БЖУ
Белки
1.68 г.
—
Жиры
0.56 г.
—
Углеводы
9.57 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
14 : 5 : 81
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Морская капуста польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Что касается пользы морской капусты (ламинарии), то прежде всего её ценят как природный источник йода, которого в этой водоросли содержится до 3 процентов от массы продукта. Благодаря этому полезному свойству морской капусты (ламинарии), ее нередко советуют включать в рацион людям, страдающим гиперплазией щитовидной железы (зобом).
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Известна польза морской капусты (ламинарии) и как диетического продукта. В связи с тем, что калорийность морской капусты (ламинарии) составляет всего 24.9 ккал на 100 граммов водорослей, она служит прекрасной основой для приготовления многих полезных блюд, которые с легкостью могут позволить себе люди, придерживающиеся различных диет.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Благодаря жирным кислотам, содержащимся в морских водорослях, можно избежать атеросклероза.
  • Использование в косметалогии
    Если вы включите морскую капусту в свое ежедневное меню, то избыток холестерина перестанет откладываться на стенках сосудов и станет выводиться из организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Доктора запрещают использовать эти водоросли в пищу при наличии геморроя, туберкулеза, нефроза, угревых высыпаний, хронического ринита, фурункулеза и крапивницы.
Морская капуста можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Морская капуста
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Морская капуста — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Морская капуста — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Морская капуста — витамины и минералы
A
6 мг.
E
0.9 мг.
K
66 мг.
C
3 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.5 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.6 мг.
B9
180 мг.
Сa
168 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
121 мг.
P
42 мг.
K
89 мг.
Na
233 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.7 мг.
Морская капуста — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Морская капуста для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий