Анализ продуктов Молочная сыворотка

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
24.33 ккал.
2
Белки
0.76 г.
1
Жиры
0.09 г.
0.1
Углеводы
5.12 г.
6.8
Вода
93.42 г.
4.7
Сахар
5.1 г.
14.6
Для БЖУ
Белки
0.76 г.
Жиры
0.09 г.
Углеводы
5.12 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
13 : 2 : 86
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Молочная сыворотка польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Вредный сахар в этом продукте заменяется лактозой, которая очень быстро усваивается организмом, не принося никакого вреда, а также она положительно сказывается на работе желудка.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В сыворотке практически нет жиров, ее можно употреблять в качестве напитка для похудения. К тому же она помогает утолить голод и уменьшает желание съесть что-то сладкое.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    При регулярном потреблении молочной сыворотки увеличивается выработка гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Кроме этого, этот продукт улучшает деятельность нервной системы, благодаря наличию витаминов группы В.
  • Использование в косметалогии
    Этот продукт также нашел свое применение и широко используется в косметических целях. Сыворотка улучшает состояние кожи и волос. Сегодня в магазинах можно найти огромное количество средств, в составе которых есть этот продукт.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред молочная сыворотка может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
Молочная сыворотка можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Молочная сыворотка
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Молочная сыворотка — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Молочная сыворотка — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Молочная сыворотка — витамины и минералы
A
2 мг.
C
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.1 мг.
B4
16 мг.
B5
0.4 мг.
B9
2 мг.
B12
0.2 мг.
Сa
103 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
78 мг.
K
143 мг.
Na
48 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
1.8 мг.
Молочная сыворотка — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Молочная сыворотка для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий