Анализ продуктов Листовая горчица

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

33.9 ккал.

2.8

Белки

2.86 г.

3.8

Жиры

0.42 г.

0.6

Углеводы

4.67 г.

6.2

Клетчатка

3.2 г.

10.7

Вода

90.7 г.

4.5

Сахар

1.3 г.

3.7

Для БЖУ

Белки

2.86 г.

—

Жиры

0.42 г.

—

Углеводы

4.67 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

36 : 5 : 59

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Листовая горчица польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза салатной горчицы известна народной медицине. Ее листья применяют для приготовления мазей и компрессов. Компрессы готовят из горчичного порошка, который остается после отжима масла. Горчичники издавна использовали для лечения простуды, также они помают при бронхите.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Полезные свойства листовой горчицы обусловлены богатым содержанием витаминов А, С, группы В, К, Е и РР.
Борьба с нервным перенапряжением

Листовая горчица отличается способностью возбуждать аппетит и повышать секрецию желудочного сока.
Использование в косметалогии

Продукт оказывает благотворный эффект на сердце и сосуды. Он снижает вероятность сердечных заболеваний и острой сердечной недостаточности.

Индивидуальная непереносимость

Вред горчица салатная может нанести людям с заболеваниями желчного пузыря и почек. Листья горчицы содержат оксаланты, которые негативно влияют на состояние больного при этих заболеваниях. Эти вещества также препятствуют всасыванию кальция, но это не представляет угрозы для здоровых людей.