altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Крыжовник

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
49.46 ккал.
4.1
Белки
0.88 г.
1.2
Жиры
0.58 г.
0.9
Углеводы
10.18 г.
13.6
Клетчатка
4.3 г.
14.3
Вода
87.87 г.
4.4
Для БЖУ
Белки
0.88 г.
—
Жиры
0.58 г.
—
Углеводы
10.18 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
8 : 5 : 87
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Крыжовник польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В состав крыжовника входит много полезных веществ, среди которых выделяется витамин Р и пектиновые вещества, которые способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов и различных продуктов распада.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Учитывая тот факт, что в состав ягод входит Р-активные вещества, плоды рекомендуется использовать для профилактики и лечения атеросклероза.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Полезные свойства крыжовника также обусловлены наличием в ягодах витамина РР, который снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
  • Использование в косметалогии
    Полезные свойства крыжовника обуславливают его использование еще и в косметологических целях. Компоненты ягод положительно влияют на кожу лица. Например, чтобы избавиться от сухости необходимо сделать из мякоти крыжовника маску, которая не только увлажнит, а и осветлит кожу. Кроме того, экстракт ягод входит в состав тоников и разнообразных кремов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред крыжовник может принести людям с индивидуальной непереносимостью. Отказаться от употребления ягод стоит при обострении язвы, гастрита. Противопоказано есть плоды людям с колитами и энтеритами.
Крыжовник можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Крыжовник
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Крыжовник — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Крыжовник — для детей и пожилых людей
Начинать в
10 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Крыжовник — витамины и минералы
A
15 мг.
E
0.4 мг.
C
27.7 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
Сa
25 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
10 мг.
P
27 мг.
K
198 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.6 мг.
Крыжовник — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Крыжовник для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий