Анализ продуктов Гранадилла

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

34.9 ккал.

2.9

Белки

0.5 г.

0.7

Жиры

0.1 г.

0.2

Углеводы

8 г.

10.7

Для БЖУ

Белки

0.5 г.

—

Жиры

0.1 г.

—

Углеводы

8 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

6 : 1 : 93

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Гранадилла польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Гранадилла — кладезь полезных для здоровья элементов. В первую очередь стоит отметить обилие железа — до 1600 мкг на 100 граммов, благодаря чему фрукт назначают при анемии. Не менее важную роль играет высокое содержание цинка, меди и калия.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Регулярное употребление гранадиллы оказывает общеукрепляющее действие, помогает в профилактике простудных заболеваний, оказывает положительное влияние на иммунитет.
Борьба с нервным перенапряжением

Фрукт рекомендуется добавить в рацион людям с болезнями пищеварительной системы. Мякоть плода обладает мягким слабительным действием, нормализует перистальтику кишечника, помогает избавиться от хронических запоров. Такой эффект способствует очищению организма от токсинов и шлаков.
Использование в косметологии

Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет сердечную мышцу, предотвращая развитие таких опасных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз.