Анализ продуктов Финики Деглет нур

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

313.43 ккал.

26.1

Белки

2.45 г.

3.3

Жиры

0.39 г.

0.6

Углеводы

75.03 г.

100

Клетчатка

8 г.

26.7

Вода

20.53 г.

Сахар

63.4 г.

181.1

Для БЖУ

Белки

2.45 г.

—

Жиры

0.39 г.

—

Углеводы

75.03 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

3 : 1 : 96

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Финики Деглет нур польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сосуды и оздоравливая сердце.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Благодаря наличию большого количества пищевых волокон и пектинов финики стимулируют пищеварение, избавляют от запоров, выводят из организма шлаки и токсины.
Борьба с нервным перенапряжением

Учеными было доказано, что в финиках содержатся некие вещества, которые способствуют укреплению мышц матки, именно поэтому беременным женщинам рекомендуется употреблять финики в чистом виде или же в составе какого-либо блюда.
Использование в косметологии

Финики – знаменитый с древнейших времен афродизиак, повышающей либидо и у мужчин, и у женщин.

Индивидуальная непереносимость

Финики не рекомендованы при обострении язвенной болезни и гастрита, а также при метеоризме, колитах и проблемах с печенью. С большой осторожностью употреблять их должны люди, страдающие сахарным диабетом. Иногда им лучше совсем отказаться от фиников.