altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Мушмула

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
52.08 ккал.
4.3
Белки
0.43 г.
0.6
Жиры
0.2 г.
0.3
Углеводы
12.14 г.
16.2
Клетчатка
1.7 г.
5.7
Вода
86.73 г.
4.3
Для БЖУ
Белки
0.43 г.
—
Жиры
0.2 г.
—
Углеводы
12.14 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
3 : 2 : 95
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Мушмула польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза фрукта мушмула известна давно и ее широко используют в народной медицине. К примеру, отвар, приготовленный из семян или недозрелых плодов, применяют для лечения мочекаменной болезни и для избавления от воспалений ЖКТ.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Чудесные свойства мушмулы обусловлены содержанием большого количества различных витаминов и минералов, за счет чего регулярное употребление это фрукта в пищу благоприятным образом сказывается на состоянии здоровья человека.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Мушмула богата фосфором, селеном, калием, витаминами группы А, В, С, РР, в ней много углеводов и клетчатки. Все это благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, помогает наладить пищеварение и обогатить организм питательными веществами.
  • Использование в косметологии
    За счет высокого гликемического индекса этот фрукт идеально подходит людям, активно занимающимся спортом: он быстро насыщает организм.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред фрукт мушмула может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Отказаться от употребления недозрелых плодов стоит при язве, гастрите и воспалении поджелудочной железы.
Мушмула можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Мушмула
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Мушмула — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Мушмула — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Мушмула — витамины и минералы
A
76 мг.
C
1 мг.
B3
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Сa
16 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
13 мг.
P
27 мг.
K
266 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.6 мг.
Мушмула — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Мушмула для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Похожие продукты
Питахайя