Анализ продуктов Черешня

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

90 ккал.

7.5

Белки

11 г.

14.7

Жиры

0.4 г.

0.6

Углеводы

10.6 г.

14.1

Для БЖУ

Белки

11 г.

—

Жиры

0.4 г.

—

Углеводы

10.6 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

50 : 2 : 48

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Черешня польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза черешни оценена уже достаточно давно и ее широко используют в народной медицине. К примеру, отвар, приготовленный из плодоножек черешни, применяют при лечении заболеваний сердца. Спелые ягоды или сок рекомендуется употреблять, чтобы уменьшить болевые ощущения при артрите, ревматизме и подагре.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Употребление черешни стимулирует процесс пищеварения, восстанавливает обмен веществ.
Борьба с нервным перенапряжением

Черешня является отличным общеукрепляющим средством. Она быстро и эффективно восстанавливает физические силы, повышает тонус и поднимает настроение. Черешня, благодаря наличию в ее составе уникальных веществ, обладает обезболивающим и восстанавливающим эффектом.
Использование в косметалогии

Эта ягода способствует нормальной работе сердца, укрепляет стенки сосудов. Она обладает способностью к разжижению крови, что помогает предотвратить образование тромбов.

Индивидуальная непереносимость

Вред черешня может принести людям с нарушенной проходимостью кишечника. Отказаться от употребления ягод стоит при индивидуальной непереносимости продукта. Противопоказания к употреблению черешни есть у людей с гастритом с повышенной кислотностью. Исключить из своего рациона питания ягоды нужно при сахарном диабете.