Анализ продуктов Крупа кукурузная

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
359.93 ккал.
30
Белки
6.72 г.
9
Жиры
1.49 г.
2.2
Углеводы
79.91 г.
106.5
Клетчатка
3.9 г.
13
Вода
11.37 г.
0.6
Сахар
0.6 г.
1.7
Для БЖУ
Белки
6.72 г.
Жиры
1.49 г.
Углеводы
79.91 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
8 : 2 : 91
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Крупа кукурузная польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В состав входит клетчатка, которая очищает организм от шлаков, токсинов и радионуклидов, что улучшает работу кишечника и всей пищеварительной системы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Кукурузная крупа положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и уменьшает риск развития заболеваний связанных с ней.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Несмотря на значительную калорийность, крупа не вредит фигуре, так как ее белки являются неполноценными.
  • Использование в косметалогии
    Витамины (А, группы В, С, Е, К и РР) являются не только природными антиоксидантами, которые отвечают за упругость кожи, блеск волос и крепость зубов. Они также влияют на работу мозга, повышают уровень гемоглобина в крови, нормализуют нервную систему.
  • Индивидуальная непереносимость
    Кукурузная крупа может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Крупа кукурузная можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Крупа кукурузная
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Крупа кукурузная — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Крупа кукурузная — для детей и пожилых людей
Начинать в
7 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Крупа кукурузная — витамины и минералы
A
6 мг.
E
0.2 мг.
B1
0.7 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.3 мг.
B4
14.4 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
149 мг.
Сa
4 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
28 мг.
P
76 мг.
K
118 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
17 мг.
Крупа кукурузная — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Крупа кукурузная для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий