Анализ продуктов Тамаринд

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

266.6 ккал.

22.2

Белки

2.8 г.

3.7

Жиры

0.6 г.

0.9

Углеводы

62.5 г.

83.3

Клетчатка

5.1 г.

Вода

31.4 г.

1.6

Сахар

38.8 г.

110.9

Для БЖУ

Белки

2.8 г.

—

Жиры

0.6 г.

—

Углеводы

62.5 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

4 : 1 : 95

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Тамаринд польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза тамаринда широко используются в рецептах народной медицины. Причем применяются не только плоды, а и другие части растения. Если приготовить чай или настой из коры, то его можно использовать для облегчения состояния при инфекционной лихорадке и бронхиальной астме.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Продукт содержит органические кислоты, растительные волокна и масла, поэтому улучшает пищеварение и способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
Борьба с нервным перенапряжением

Наличие в плодах калия, селена, натрия способствует улучшению работы сердца и кровеносной системы.
Использование в косметологии

Антиоксиданты, которыми богат тамаринд, способствуют обновлению клеток и замедляют процессы старения организма.

Индивидуальная непереносимость

Вред тамаринд может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Отказаться от употребления плодов стоит при гиперацидном гастрите и язве. Противопоказания к использованию фрукта есть у людей с заболеваниями пищеварительных желез. Стоит также контролировать количество съеденных плодов, так как переедание грозит возникновением диареи.