altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Чернослив

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
246.5 ккал.
20.5
Белки
2.5 г.
3.3
Жиры
0.5 г.
0.8
Углеводы
58 г.
77.3
Клетчатка
3.10 г.
10.3
Вода
69.73 г.
3.5
Сахар
25.00 г.
71.4
Для БЖУ
Белки
2.5 г.
—
Жиры
0.5 г.
—
Углеводы
58 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
4 : 1 : 95
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Чернослив польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза чернослива заключается в нормализации пищеварения.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Продукт наделяют антираковыми свойствами и рекомендуют употреблять для профилактики онкологических заболеваний.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Чернослив обладает общеукрепляющими свойствами, помогает защитным силам организма.
  • Использование в косметалогии
    Чернослив положительно влияет на органы зрения, защищает глаза от переутомления. Дело в том, что ягода содержит большое количество каротина, который нужен организму для поддержания хорошего зрения.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред организму чернослив может принести при сахарном диабете. Не следует злоупотреблять этим сухофруктом при ожирении. Женщинам, которые кормят ребенка грудью употреблять чернослив не желательно. Чернослив может негативно отразиться на здоровье малыша, вызвать диарею или кишечные спазмы.
Чернослив можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Чернослив
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Чернослив — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Чернослив — для детей и пожилых людей
Начинать в
6 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Чернослив — витамины и минералы
A
17 мг.
E
0.2 мг.
K
26.1 мг.
C
2.9 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
4.4 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.2 мг.
Сa
19 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
18 мг.
P
30 мг.
K
321 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.1 мг.
Чернослив — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Чернослив для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади