altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Сыр тофу ферментированный (fuyu)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
85.09 ккал.
7.1
Белки
9.04 г.
12.1
Жиры
4.17 г.
6.3
Углеводы
2.85 г.
3.8
Клетчатка
0.9 г.
3
Вода
82.93 г.
4.1
Сахар
0.6 г.
1.7
Для БЖУ
Белки
9.04 г.
—
Жиры
4.17 г.
—
Углеводы
2.85 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
56 : 26 : 18
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Сыр тофу ферментированный (fuyu) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Качественный тофу обладает положительным влиянием на организм и может применяться в диетическом питании. Польза такого сыра обусловлена не только низкой калорийностью, но и содержанием уникальных веществ − изофлавонов сои.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав этого продукта входит калий, который благоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы, что позволяет уменьшить риск возникновения заболеваний сердца. На сердечную мышцу также положительно влияет магний, который тоже есть в тофу.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Есть в этом продукте и кальций, который укрепляет костную ткань, а также фосфор, принимающий участие в формировании костной и мышечной ткани.
  • Использование в косметологии
    Учитывая содержание витаминной группы В, сыр тофу благоприятно сказывается на деятельности нервной системы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред сыр тофу может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
Сыр тофу ферментированный (fuyu) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Сыр тофу ферментированный (fuyu)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — витамины и минералы
K
2.4 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.1 мг.
B4
28.1 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
19 мг.
Сa
201 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
37 мг.
P
121 мг.
K
148 мг.
Na
12 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.8 мг.
Mn
0.6 мг.
Se
9.9 мг.
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Сыр тофу ферментированный (fuyu) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади