Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Соевый соус (тамари, tamari)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
65.22 ккал.
5.4
Белки
10.51 г.
14
Жиры
0.1 г.
0.2
Углеводы
5.57 г.
7.4
Клетчатка
0.8 г.
2.7
Вода
66 г.
3.3
Сахар
1.7 г.
4.9
Для БЖУ
Белки
10.51 г.
—
Жиры
0.1 г.
—
Углеводы
5.57 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
65 : 1 : 34
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Соевый соус (тамари, tamari) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В составе соевого соуса тамари высокое количество заменимых и незаменимых аминокислот с преобладанием лейцина, лизина, пролина, глутаминовой и аспарагиновой кислоты.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Приправу можно вводить не только в диету людей, страдающих от целиакии, но и в рацион людей, которые восстанавливаются после заболеваний ЖКТ или операций на брюшной полости.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Ускоряет метаболизм на клеточном уровне, стимулирует вывод шлаков и токсинов.
  • Использование в косметологии
    Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает тонус, улучшает периферическое кровоснабжение.
  • Индивидуальная непереносимость
    Относительным противопоказанием к употреблению соуса тамари являются заболевания почек, нарушение работы парного органа, дисфункция печени, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Это объясняется высокой соленостью (избыточным содержанием натрия). С осторожностью следует употреблять соус при склонности к энтероколитам, при варикозной болезни и тромбофлебите, гипертонии. Продукт из сои увеличивает свертываемость крови.
Соевый соус (тамари, tamari) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Соевый соус (тамари, tamari)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Соевый соус (тамари, tamari) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Соевый соус (тамари, tamari) — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Соевый соус (тамари, tamari) — витамины и минералы
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B4
38.4 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.2 мг.
B9
18 мг.
Сa
20 мг.
Fe
2.4 мг.
Mg
40 мг.
P
130 мг.
K
212 мг.
Na
5586 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
0.8 мг.
Соевый соус (тамари, tamari) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Соевый соус (тамари, tamari) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади