Анализ продуктов Сыр Сулугуни

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

296 ккал.

24.7

Белки

20 г.

26.7

Жиры

24 г.

Для БЖУ

Белки

20 г.

—

Жиры

24 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

45 : 55 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Сыр Сулугуни польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Этот продукт позволяет быстро восстановить энергетические затраты организма, а также улучшить обмен веществ. Кроме этого, при регулярном потреблении продукт способствует улучшению метаболизма в клетках.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Есть в сыре Сулугуни сера, которая снижает уровень холестерина в крови.
Борьба с нервным перенапряжением

Есть в этом сыре фосфор, который принимает активное участие в синтезе белка и в формировании костной и мышечной ткани.
Использование в косметалогии

Благодаря калию нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы.

Индивидуальная непереносимость

Вред сыр Сулугуни может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Копченые сорта не стоит употреблять при гастрите, язве, а также при почечных и сердечных отеках. Стоит также учитывать высокую калорийность, а значит, его не рекомендуется употреблять в период похудения и при ожирении.