teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Наринэ 3.5 %

Наринэ 3,5 % — нежный кисломолочный напиток с мягкой сливочной текстурой и лёгкой кислинкой. Хорош сам по себе, а ещё отлично сочетается с мюсли, ягодами или в смузи. В составе живые закваски Наринэ, благодаря которым вкус получается ярким и чистым. Удобный выбор для лёгкого завтрака или полезного перекуса в течение дня.

Наринэ 3.5 % польза и вред

  • Пробиотический эффект штамма L. acidophilus «Наринэ»
    Культура L. acidophilus (Er-2 317/402) активно колонизирует тонкую и толстую кишку, снижает pH, вырабатывает бактериоцины и молочную кислоту, за счёт чего подавляет рост условно‑патогенной флоры (стафилококков, кишечной палочки с факторами вирулентности, Candida) и уменьшает частоту диарейных эпизодов.
  • Лучшая переносимость лактозы
    Ферментация снижает долю лактозы, а β-галактозидазная активность закваски помогает расщеплять остаточную лактозу, что уменьшает вздутие и диарею у людей с частичной лактазной недостаточностью.
  • Поддержка слизистого иммунитета
    Активация TLR2/6 на эпителии усиливает секрецию sIgA и экспрессию плотных контактов (окклюдин, клаудины), что укрепляет барьер кишечника и снижает проницаемость для эндотоксинов.
  • Метаболическая нейтральность для гликемии
    Без добавленного сахара и с невысоким гликемическим ответом; 3–3,5 г белка на 100 г усиливают насыщение и помогают контролировать аппетит у людей с инсулинорезистентностью и при снижении массы тела.
  • Поддержка липидного обмена
    Молочнокислые бактерии обладают BSH-активностью (гидролиз солей желчных кислот), что может уменьшать реабсорбцию холестерина в кишечнике и мягко улучшать профиль ЛПНП/ЛПВП при регулярном потреблении.
  • Микросинтез витаминов группы B
    Закваска способна синтезировать рибофлавин и фолаты в малых количествах прямо в продукте и в просвете кишки, что дополняет рацион при низком потреблении этих витаминов.
  • Поддержка после антибиотиков и при кишечных инфекциях
    Конкуренция за сайты адгезии, снижение продукции токсинов и нормализация моторики помогают сократить длительность антибиотико-ассоциированной и инфекционной диареи в фазе восстановления.
  • Полезен при подагре и для костной ткани
    Молочный белок не повышает урикемию, а кальций и фосфаты из ферментированного молока хорошо усваиваются, что поддерживает минеральную плотность костей при низкой кислотной нагрузке рациона.
  • Аллергия на белки коровьего молока и непереносимость лактозы
    Казеин и сывороточные белки могут вызывать кожные и респираторные реакции, а остаточная лактоза - метеоризм и диарею у людей с выраженной лактазной недостаточностью.
  • Раздражение слизистой при гиперацидных и острых состояниях ЖКТ
    Органические кислоты и молочный жир стимулируют желудочную и панкреатическую секрецию; при обострении гастрита с повышенной кислотностью, язвенной болезни, ГЭРБ или панкреатита продукт может усилить боль и изжогу.

Наринэ 3.5 % можно есть?

  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании

Рейтинг Наринэ 3.5 %

Энергия
60%
Витамины
40%
Минералы
50%
Фитнес
70%

Пищевая ценность на 100 г.

Калорийность
56 ккал.
Белки
3 г.
Жиры
3.5 г.
Углеводы
4 г.
Вода
88 г.
Сахар
4 г.

Наринэ 3.5 % — Белки / Жиры / Углеводы

Белки
3 г.
—
Жиры
3.5 г.
—
Углеводы
4 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
3 : 4 : 4

Рассчитать свои нормы

Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат

Наринэ 3.5 % — лучшее время для еды

08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин

Наринэ 3.5 % — для детей и пожилых людей

Начинать в
8 месяцев
Рекомендуется
для пожилых людей

Наринэ 3.5 % — витамины и минералы

A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.18 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
B9
5 мг.
B12
0.3 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.05 мг.
Mg
10 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
2.5 мг.

Наринэ 3.5 % — Аллергичность

Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная

Наринэ 3.5 % для животных

  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади

Полезные рецепты

Салат с Наринэ и свежими овощами

Легкий и освежающий салат с Наринэ 3.5 %, свежими овощами и зеленью, который идеально подойдет для лета.

Подготовка: 15 мин Готовка: 0 мин Калорийность: 150 ккал

Ингредиенты

  • 100 мл Наринэ 3.5 %
  • 1 огурец
  • 2 помидора
  • 1 болгарский перец
  • 50 г рукколы
  • 50 г шпината
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Вымойте и нарежьте огурец, помидоры и болгарский перец кубиками.
  2. Смешайте в большой миске нарезанные овощи, рукколу и шпинат.
  3. Добавьте Наринэ 3.5 % и оливковое масло.
  4. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
  5. Подавайте сразу же, украсив зеленью.

Куриные котлеты с Наринэ

Нежные куриные котлеты, приготовленные с добавлением Наринэ 3.5 %, для придания им особой сочности и мягкости.

Подготовка: 20 мин Готовка: 15 мин Калорийность: 250 ккал

Ингредиенты

  • 200 мл Наринэ 3.5 %
  • 500 г куриного фарша
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • 100 г панировочных сухарей
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 ст.л. растительного масла

Приготовление

  1. Нарежьте лук мелкими кубиками и смешайте с куриным фаршем.
  2. Добавьте яйцо, панировочные сухари и Наринэ 3.5 % в фарш.
  3. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно вымешайте фарш до однородной массы.
  4. Сформируйте из фарша котлеты и обжаривайте их на разогретой сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
  5. Подавайте горячими с гарниром по вкусу.

Ягодный смузи с Наринэ

Освежающий и питательный смузи с ягодами и Наринэ 3.5 %, который зарядит вас энергией на весь день.

Подготовка: 5 мин Готовка: 0 мин Калорийность: 180 ккал

Ингредиенты

  • 150 мл Наринэ 3.5 %
  • 100 г замороженных ягод (смесь малины, клубники и черники)
  • 1 банан
  • 1 ст.л. меда
  • Лед по желанию

Приготовление

  1. Очистите банан и нарежьте его кусочками.
  2. В блендере смешайте Наринэ 3.5 %, замороженные ягоды, банан и мед.
  3. Взбейте до однородной массы.
  4. Добавьте лед по желанию и снова взбейте.
  5. Подавайте сразу же в высоких стаканах.

Похожие продукты

Ацидофилин 3.2 % Йогурт Айран 1.7 % Простокваша 2.5 % Тан 1.7 % Ряженка Кефир Простокваша 3.2 %