Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Морские ушки

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
99.28 ккал.
8.3
Белки
17.1 г.
22.8
Жиры
0.76 г.
1.1
Углеводы
6.01 г.
8
Вода
74.56 г.
3.7
Для БЖУ
Белки
17.1 г.
—
Жиры
0.76 г.
—
Углеводы
6.01 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
72 : 3 : 25
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Морские ушки польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Японцы, например, уверены, что блюда из абалонов усиливают половое влечение, а китайцы верят, что люди, употребляющие этих моллюсков, живут в здравии до глубокой старости. Подробнее: https://foodandhealth.ru/delikatesy/morskie-ushki/
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Морские ушки содержат много полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), которые являются очень полезными для предотвращения кардиологических болезней. Люди, употребляющие морские ушки и другую пищу, богатую омега-3, менее подвержены риску возникновения инсульта или инфаркта.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Абалон высоко ценится в азиатской культуре как продукт, обладающий антираковыми свойствами. В нем содержится много веществ-антиоксидантов.
  • Использование в косметологии
    Фосфор, содержащийся в абалоне, является полезным элементом для почек. Это вещество необходимо организму для поддержания процесса правильного мочеиспускания, а это позволяет вовремя очищать организм от лишних накоплений мочевой кислоты, избытка соли, воды и жиров.
  • Индивидуальная непереносимость
    У 1–3% людей этот моллюск может вызывать аллергию. Дело во входящем в его состав белке тропомиозине — он устойчив к термообработке. Аллергическая реакция на приготовленный продукт может быть даже сильнее, чем на сырой.
Морские ушки можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Морские ушки
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Морские ушки — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Морские ушки — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Морские ушки — витамины и минералы
A
2 мг.
E
4 мг.
K
23 мг.
C
2 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B4
65 мг.
B5
3 мг.
B6
0.2 мг.
Сa
31 мг.
Fe
3.2 мг.
Mg
48 мг.
P
190 мг.
K
250 мг.
Na
301 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.8 мг.
Se
44.8 мг.
Морские ушки — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Морские ушки для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади