Анализ продуктов Мидии

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

84.3 ккал.

Белки

14.55 г.

19.4

Жиры

2.9 г.

4.4

Клетчатка

0.00 г.

Вода

80.58 г.

Сахар

0.00 г.

Для БЖУ

Белки

14.55 г.

—

Жиры

2.9 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

83 : 17 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Мидии польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза мидий неоспорима, так как, благодаря их уникальному составу, можно восстановить поврежденные секторы нервной системы и обеспечить организм необходимой энергией.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов в мидиях, они оказывают благоприятное влияние на иммунную систему человека, помогают в лечении простуды или вирусных заболеваний.
Борьба с нервным перенапряжением

Мидии положительно влияют на кровеносные сосуды и процесс кроветворения, в целом.
Использование в косметалогии

Регулярное употребление повышает стрессоустойчивость.

Индивидуальная непереносимость

Мидии в масле имеют массу противопоказаний. От их употребления следует отказаться при панкреатите, холецистите, обострении болезней желудка, кишечника, аллергических реакциях на морепродукт и масло. Мидии противопоказаны при нарушенной свертываемости крови. Это связано со свойством продукта разжижать кровь.