Анализ продуктов Люпин (бобы люпина)

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

393.82 ккал.

32.8

Белки

36.17 г.

48.2

Жиры

9.74 г.

14.6

Углеводы

40.37 г.

53.8

Клетчатка

18.9 г.

Вода

10.44 г.

0.5

Для БЖУ

Белки

36.17 г.

—

Жиры

9.74 г.

—

Углеводы

40.37 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

42 : 11 : 47

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Люпин (бобы люпина) польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Ценность люпинового белка состоит в том, что он не содержит генетически модифицированных добавок, как, например, соевый белок.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Люпин содержит железо, что делает растение полезным для профилактики малокровия.
Борьба с нервным перенапряжением

В народной медицине растение применяется при опухолях, язвах. Отвар этого растение используют для обработки гангрен, что предотвращает их загнивание.
Использование в косметологии

В косметологии люпин используют для ухода за нежной кожей лица. Из этого растение получают ценное масло, очень полезное для внутреннего и наружного применения.