Анализ продуктов Кабачок

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

23.5 ккал.

Белки

0.6 г.

0.8

Жиры

0.3 г.

0.5

Углеводы

4.6 г.

6.1

Клетчатка

1.00 г.

3.3

Вода

94.79 г.

4.7

Сахар

2.50 г.

7.1

Для БЖУ

Белки

0.6 г.

—

Жиры

0.3 г.

—

Углеводы

4.6 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

11 : 5 : 84

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Кабачок польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Врачи рекомендуют пожилым людям внести кабачки в свой рацион питания, поскольку они улучшают пищеварительные процессы, активируя моторную и секреторную функцию ЖКТ.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Семена кабачков активно применяются в современной косметологии как компонент кремов, которые оказывают влияние на работу сальных желёз.
Борьба с нервным перенапряжением

Народная медицина рекомендует использовать отвар из цветков кабачка для лечения кожных заболеваний.
Использование в косметалогии

В кабачках содержится большое количество минеральных солей, которые необыкновенно важны для поддержания корректного обмена веществ в организме.

Индивидуальная непереносимость

В некоторых случаях возможен и вред для здоровья при употреблении кабачков. Стоит отказаться от употребления этого овоща или же просто сократить его количество к минимуму людям, у которых есть заболевания почек, связанные с нарушениями вывода калия. Сырыми кабачки противопоказано есть при заболеваниях ЖКТ.