Анализ продуктов Хрен

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

55.2 ккал.

4.6

Углеводы

13.8 г.

18.4

Клетчатка

3.30 г.

Вода

85.08 г.

4.3

Сахар

8.00 г.

22.9

Для БЖУ

Белки

0 г.

—

Жиры

0 г.

—

Углеводы

13.8 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

0 : 0 : 100

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Хрен польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Есть в растении витамины группы В, которые восстанавливают мышечную ткань.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Содержит растение большое количество калия, который важен для сердечно-сосудистой системы, а также он выводит лишнюю жидкость и нормализует давление.
Борьба с нервным перенапряжением

Фосфор и кальций, которые есть в хрене, необходимы для костной ткани.
Использование в косметалогии

Полезные свойства хрена используют в косметических средствах. Обладает растение отбеливающим эффектом, поэтому настоем на основе хрена можно избавиться от веснушек и пигментных пятен. Еще растение помогает придать коже свежести, увеличить ее тонус, и повысить упругость.

Индивидуальная непереносимость

Вред хрен может принести людям, у которых есть воспаления ЖКТ, проблемы с печенью и желудком. Не стоит употреблять растение беременным женщинам. Не рекомендуется злоупотреблять хреном, так как это может спровоцировать увеличение кровяного давления и кровотечения. Стоит также учитывать, что эфирное масло хрена обладает жгучим ароматом, поэтому он раздражает ноздри и рецепторы языка.