Анализ продуктов Горчица

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

168.4 ккал.

Белки

5.7 г.

7.6

Жиры

6.4 г.

9.6

Углеводы

22 г.

29.3

Клетчатка

4.00 г.

13.3

Вода

83.72 г.

4.2

Сахар

0.90 г.

2.6

Для БЖУ

Белки

5.7 г.

—

Жиры

6.4 г.

—

Углеводы

22 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

17 : 19 : 65

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Горчица польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза горчицы для организма человека обусловлена тем, что у нее очень богатый витаминный состав. В семенах горчицы содержатся витамины группы А, В, Д, Е и РР, кроме того, они являются источником большинства минералов.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Нормализует работу обмена веществ в организме и помогает усвоению организмом тяжелой пищи.
Борьба с нервным перенапряжением

Обладает способностью тормозить рост различных опухолей, в том числе и онкологических.
Использование в косметалогии

Оказывает положительное действие при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Индивидуальная непереносимость

Несмотря на то что горчица может быть очень полезной, она способна нанести и вред организму. Чрезмерное употребление в пищу этой приправы может вызвать расстройство со стороны пищеварительной системы, аллергию, бессонницу. При применении горчицы наружно можно получить ожог, если передержать ее на коже. Больным, страдающим заболеваниями гастроэнтерологии, гипертонией, заболеваниями почек и туберкулезом, врачи категорически запрещают употреблять ее в пищу в любых количествах.