Анализ продуктов Шалфей

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

400.19 ккал.

33.3

Белки

10.63 г.

14.2

Жиры

12.75 г.

19.1

Углеводы

60.73 г.

Клетчатка

40.3 г.

134.3

Вода

7.96 г.

0.4

Сахар

1.7 г.

4.9

Для БЖУ

Белки

10.63 г.

—

Жиры

12.75 г.

—

Углеводы

60.73 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

13 : 15 : 72

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Шалфей польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

На основе шалфея изготавливают медицинские препараты для лечения гипертонии, онкологии, сахарного диабета.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Активные вещества шалфея активизируют работу мозга и подавляют энзимы, которые отвечают за нарушения памяти. Регулярное применение отвара из шалфея облегчает протекание болезни Альцгеймера.
Борьба с нервным перенапряжением

Шалфей считается природным антиоксидантом и способствует омоложению.
Использование в косметалогии

Помимо внутреннего применения это растение можно использовать и наружно, например, при выпадении волос.

Индивидуальная непереносимость

Противопоказан прием шалфея во время беременности. При кормлении грудью, шалфей может вызвать снижение количества молока, и поэтому использовать его не рекомендуется. Вред шалфей может нанести организму человека, страдающего острым нефритом, эпилепсией, гипертонией. Не стоит исключать индивидуальную непереносимость продукта и средств, куда входит шалфей.