Анализ продуктов Мята перечная

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

83.02 ккал.

6.9

Белки

3.75 г.

Жиры

0.94 г.

1.4

Углеводы

14.89 г.

19.9

Клетчатка

8 г.

26.7

Вода

78.65 г.

3.9

Для БЖУ

Белки

3.75 г.

—

Жиры

0.94 г.

—

Углеводы

14.89 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

19 : 5 : 76

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Мята перечная польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Народная медицина рекомендует использовать мяту для лечения простуды, ведь это природное средство для понижения температуры. Мятный настой применяют при переедании, болях в желудке и проблемах со зрением.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Ароматный мятный чай нормализирует давление и способствует нормальной работе сердца, таким образом, напиток будет полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Борьба с нервным перенапряжением

Мятное масло часто добавляют в средства для лечения желудочно-кишечного тракта. Растение эффективно при расстройстве желудка и проблемах с пищеварением. Аромат мяты способствует пищеварению, активируя слюнные железы и выработку пищеварительных ферментов.
Использование в косметалогии

Высокое содержание витамина C в мяте помогает укрепить иммунитет и справиться с болезнью.

Индивидуальная непереносимость

Некоторый вред мята может нанести мужскому организму. Растение уменьшает количество тестостерона в крови и понижает возбудимость у мужчины, делая его спокойным. Противопоказан мятный чай людям, страдающим хронической изжогой. С осторожностью мятные настои нужно употреблять беременным женщинам: растение может повлиять на формирования плода, особенно, если это мальчик. Детям заваривать концентрированный мятный чай тоже нежелательно.