altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Лапша (макароны, паста)

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
364.43 ккал.
30.4
Белки
13.04 г.
17.4
Жиры
1.51 г.
2.3
Углеводы
74.67 г.
99.6
Клетчатка
3.2 г.
10.7
Вода
9.9 г.
0.5
Сахар
2.7 г.
7.7
Для БЖУ
Белки
13.04 г.
—
Жиры
1.51 г.
—
Углеводы
74.67 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
15 : 2 : 84
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Лапша (макароны, паста) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Полезные свойства итальянской пасты благотворно воздействуют на организм и улучшают самочувствие.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Витаминный состав лапши разнообразен: тиамин, витамин Е, РР, фолиевая кислота, рибофлавин (В2), ретинол (А), холин, витамин D. Также в составе лапши присутствуют минеральные соединения цинка, калия, натрия, фосфора, магния, селена, кальция и меди.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Гречневая лапша характеризуется повышенным содержанием железа и особенно подходит для питания тем, у кого низкий гемоглобин.
  • Использование в косметалогии
    Лапша из пшеницы мягких сортов содержит гораздо меньше полезных для человека веществ, чем лапши из твердых сортов. В последней много клетчатки и витаминов группы «В» и «Е».
  • Индивидуальная непереносимость
    Единственным противопоказанием к употреблению пасты является ее повышенная калорийность, поэтому специалисты не рекомендуют употреблять ее людям, страдающим от ожирения, а также больным сахарным диабетом.
Лапша (макароны, паста) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Лапша (макароны, паста)
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Лапша (макароны, паста) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Лапша (макароны, паста) — для детей и пожилых людей
Начинать в
10 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Лапша (макароны, паста) — витамины и минералы
E
0.1 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.7 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
18 мг.
Сa
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
53 мг.
P
189 мг.
K
223 мг.
Na
6 мг.
Zn
1.4 мг.
Cu
1.4 мг.
Mn
0.9 мг.
Se
63.2 мг.
Лапша (макароны, паста) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Лапша (макароны, паста) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий